Tu peux te libérer et retrouver la paix avec ton corps.
Ton nouveau départ commence ici.
Gaelle Fournier
Psycho‑praticienne spécialisée en troubles alimentaires, compulsions, hyper‑contrôle et approches psycho‑corporelles pour les femmes en lutte avec leur corps, leur histoire et leur rapport à la nourriture.
📍Argonay (proche Annecy) ou en visio
Ces consultations s’adressent à toi si…
Tu te pèses tous les jours, parfois plusieurs fois, et ton humeur dépend du chiffre affiché. Tu contrôles ta nourriture, persuadée que les féculents “font grossir”, que le sucre est “mauvais”, que le gras est “dangereux”.
Tu fais face à des problèmes digestifs, un intestin irritable, des ballonnements, des douleurs, une inflammation persistante… et tu sens que ton corps est en souffrance, sans réussir à comprendre ce qu’il essaie de te dire.
Tu vis avec une fatigue chronique, un épuisement profond qui ne passe pas, même après le repos. Tu as l’impression de porter un poids invisible, comme si ton corps criait depuis longtemps.
Tu as grandi trop vite. Tu as pris le rôle d’un parent, d’un pilier, d’un adulte alors que tu étais encore une enfant. Tu as trop soutenu, trop compris, trop porté. Et aujourd’hui, ton corps s’effondre là où ton mental a tenu pendant des années.
Tu utilises la nourriture pour tenir, te calmer, te remplir, te protéger. Pas par faiblesse — par survie. Parce que personne ne t’a appris à être toi sans devoir être “la forte”, “celle qui gère”, “celle qui ne dérange pas”.
Tu pleures dans les cabines d’essayage, en te demandant pourquoi ton corps ne “rentre” jamais dans les standards. Tu te compares constamment aux autres femmes, même à des inconnues dans la rue ou sur Instagram.
Tu te répètes que personne ne pourra t’aimer avec ce corps, que tu ne mérites pas l’amour, que tu es “trop moche, trop grosse, pas désirable”. Tu t’enfermes dans ces pensées dures, comme si ton apparence définissait toute ta valeur.
À force de vouloir tout contrôler et de manger “parfaitement sain”, tu glisses dans une spirale où chaque aliment devient une menace, où le moindre écart te semble dangereux, où ton rapport à la nourriture se rigidifie sans que tu t’en rendes compte.
Tu “craques”, tu fais des cheat meals, puis tu repars chaque lundi avec un nouveau plan alimentaire ou sportif strict. Tu enchaînes les diététiciennes, les régimes, les programmes miracles, les rééquilibrages, l’alimentation intuitive, les compléments “spéciaux”, sans comprendre pourquoi toi, tu n’y arrives pas.
Tu te remplis de nourriture sans vraiment comprendre pourquoi… Tu te sens en lutte avec ton corps, fatiguée, perdue, et souvent seule avec tout ça.
Si tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces phrases, sache-le : ce n’est pas toi le problème.
Ce sont les régimes qui abîment, l’hyper‑contrôle qui épuise, qui te coupe de tes sensations et finit par aggraver tout ce que tu voulais justement régler. Ce sont aussi les années où tu as dû grandir trop vite, porter un rôle trop lourd, soutenir les autres avant même d’avoir appris à te soutenir toi‑même. Parfois, ce sont les maladies, l’inflammation, la fatigue chronique, un corps qui souffre et qui fait de son mieux pour te protéger.
Tu n’as jamais manqué de volonté : c’est le système, les injonctions, les rôles imposés, qui t’ont fait croire que ton corps était l’ennemi.
Tu mérites tellement mieux qu’une vie passée à te battre contre toi‑même. Tu mérites la paix, la liberté, et une relation avec ton corps qui ne soit plus faite de peur, de contrôle ou de culpabilité.
Comment se déroule une séance ?
Ici, pas de bureau froid ni de posture distante. On s’installe dans des fauteuils confortables, dans un espace où tu peux enfin relâcher la pression. Un espace où tu n’as pas besoin de “bien faire”, de te justifier ou de te retenir.
On met en lumière ce qui t’échappe aujourd’hui
Les pensées automatiques qui te poussent au contrôle, à la culpabilité ou à la comparaison permanente.
Les croyances héritées qui t’ont façonnée (“il faut souffrir pour être mince”, “mon corps est un problème”, “je dois me contrôler pour être aimée”).
Les émotions que tu retiens, celles que tu n’as jamais eu l’espace d’exprimer et qui finissent par se décharger dans la nourriture.
Les schémas familiaux, éducatifs ou transgénérationnels qui ont construit ton rapport au corps, à la sécurité, à la valeur personnelle.
Les mécanismes de protection que ton cerveau a mis en place pour t’aider à survivre : hyper‑contrôle, dissociation, perfectionnisme, suradaptation, invisibilisation de tes besoins.
Et on va encore plus loin :
On explore ce que ton corps raconte, même quand toi tu n’as pas encore les mots.
On met du sens sur tes réactions, celles que tu crois “irrationnelles” mais qui sont des réponses logiques à ton histoire.
On travaille la sécurité intérieure, indispensable pour sortir du mode survie.
On apprend à réguler les émotions, sans les étouffer ni les compenser.
On reconnecte ton mental et ton corps, grâce à des outils psycho‑corporels qui t’aident à revenir à toi.
On identifie les besoins profonds qui se cachent derrière la nourriture : besoin de calme, de réconfort, de limites, de douceur.
On déconstruit les injonctions qui t’ont abîmée : “sois parfaite”, “contrôle‑toi”, “ne prends pas de place”.
On ouvre des pistes concrètes, adaptées à toi, pour avancer entre les séances sans pression ni règles impossibles à tenir.
Chaque séance est un espace où tu peux enfin comprendre ce qui se joue en toi, te déposer, respirer, et commencer à te libérer.
Ce que tu vas ressentir si je t’accompagne
Un allègement du poids émotionnel que tu portes depuis trop longtemps. Tu vas sentir ce fardeau se relâcher, comme si tu pouvais enfin respirer à nouveau.
Une clarté mentale nouvelle, un apaisement intérieur. Le brouillard qui t’empêchait de comprendre tes réactions, tes envies ou tes comportements va progressivement se dissiper.
Des comportements qui évoluent naturellement, sans pression ni culpabilité. Tu verras tes automatismes se transformer, tes compulsions diminuer, et ton rapport à la nourriture devenir plus simple, plus fluide, plus serein.
Un mieux‑être dans ton corps, une sensation de réconciliation. Tu vas apprendre à l’écouter, à le respecter, à le comprendre, plutôt que de le combattre. Tu te sentiras plus alignée, plus légère, plus en paix.
Une relation plus stable avec ton poids et ta santé. Pour certaines, ce chemin mènera à une perte de poids naturelle ; pour d’autres, à une stabilité du poids et à une santé qui s’améliore. Dans tous les cas, ton corps retrouvera son équilibre, sans lutte, sans obsession, sans violence.
Une confiance qui revient, doucement mais sûrement. La certitude que tu peux t’en sortir, que tu n’es pas “cassée”, que tu mérites d’aller mieux et que tu es capable de te reconstruire.
Pourquoi prendre rendez-vous ?
Pour arrêter d’avancer seule et pouvoir t’appuyer sur une professionnelle bienveillante, quelqu’un qui ne te jugera pas, qui comprendra ce que tu traverses et qui saura te montrer, pas à pas, que oui, tu peux vraiment t’en sortir.
« Je ne suis qu’au début de mon accompagnement avec Gaëlle, mais dès nos premiers échanges j’ai été particulièrement touchée par sa bienveillance, sa disponibilité et sa gentillesse.
Des choses se mettent en place doucement mais je vois déjà une différence !
Merci Gaëlle de vous impliquer autant pour le bien être des autres 🙏»
— Suzanna A
Parce que je suis passée par là, moi aussi
Choisir d’avancer avec moi, c’est choisir quelqu’un qui ne parle pas seulement depuis ses connaissances, mais depuis son vécu. J’ai traversé les mêmes luttes, les mêmes peurs, les mêmes comportements qui semblent incontrôlables. J’ai connu les montagnes russes émotionnelles, les compensations, la culpabilité, la fatigue mentale… et j’ai aussi connu la sortie de tout ça. Mon chemin personnel, mes formations et toutes les années où j’ai étudié ces mécanismes me permettent aujourd’hui de comprendre ce que tu ressens avec une précision que seule l’expérience peut offrir.
C’est aussi avoir les bonnes informations, les bonnes pistes, celles qui t’aident réellement à avancer. Pas des règles rigides, pas des injonctions impossibles à tenir, mais des clés qui te permettent d’entrer directement dans ton chemin de mieux‑être, sans perdre du temps dans des stratégies qui ne fonctionnent pas.
Avec moi, tu n’auras jamais quelqu’un qui te dit quoi manger — parce que tu le sais déjà : la nourriture n’a jamais été le vrai problème. Tu compenses juste avec ce que tu as : le vide, les émotions, les non‑dits, les blessures que tu n’as jamais eu l’espace d’exprimer.
Avoir en face de toi une professionnelle qui a vécu la même chose et qui s’en est sortie, c’est recevoir quelque chose de rare : de l’espoir réel. L’espoir que c’est possible. L’espoir que tu n’es pas seule. L’espoir que toi aussi, tu peux te libérer.
Gaëlle Fournier
Les consultations (au cabinet à Argonay ou en visio)
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70 Euros
Un moment pour comprendre, apaiser et transformer ce que tu traverses.
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65 euros la séance
Idéal pour avancer pas à pas, avec un accompagnement continu.
Rejoins plus de 1 000 femmes qui me font déjà confiance sur Instagram.
Ici, on parle de troubles alimentaires… mais pas seulement.Je t’aide à comprendre ce qui se joue en profondeur, à décrypter tes comportements, et à mettre du sens sur ce que tu vis.Cet espace Instagram est là pour toi : pour suivre mes réflexions, mes analyses, et découvrir la direction dans laquelle je t’accompagnerai lors des consultations.
Contact
Gaelle Fournier
Vous pouvez me contacter pour toute demande de rendez‑vous , pour poser une question sur l’accompagnement, ou pour vérifier si ma démarche correspond à votre situation.
Une fois le formulaire envoyé, je vous réponds dès que possible afin de clarifier votre demande et de trouver ensemble un créneau qui corresponde à vos disponibilités. Toutes les informations transmises restent confidentielles.
Infos pratiques
Cabinet Bulle de conscience
36 impasse des frênes
74370 Argonay
Parking gratuit devant le cabinet
Téléphone
06 88 31 81 80
Heures d’ouverture:
Du mardi au vendredi : 9h – 20h
Le samedi : 13h – 18h