Bienvenue dans ce lieu discret à Argonay, tout près d’Annecy, où l’on peut enfin déposer ce qui déborde : les émotions, les silences, les non‑dits. Ici, chaque mot, chaque souffle, chaque pas compte. Je vous accueille dans un espace doux et intime pour vous aider à retrouver votre propre équilibre.

Là où le cœur s’ouvre

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Vous avez tout essayé pour vous sentir mieux dans votre corps ?

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  • Vous avez enchaîné les régimes, les restrictions, les règles strictes… et l’effet yoyo revient toujours.

  • Vous tentez de contrôler votre alimentation, vos activités sportives, mais dès que les émotions débordent, tout s’effondre.

  • Vous mangez pour combler le vide, calmer l’angoisse, éviter de ressentir ce qui fait trop mal.

  • Vous avez tenu bon un temps, mais aujourd’hui, vous vous dites : « Je ne peux plus continuer comme ça. »

  • Vous observez votre corps se transformer, changer, et cela vous inquiète, vous blesse, vous épuise.

  • Le regard des autres pèse lourd : leurs remarques, leurs silences, leurs attentes… tout devient trop.

  • Vous repensez aux moments où vous vous sentiez bien dans votre peau, et vous trouvez anormal de ne plus y arriver.

  • Vous avez essayé des méthodes, des conseils, des lectures, des thérapies… sans résultat durable.

  • Les crises, la compensation, la culpabilité et la lutte intérieure pèsent sur votre santé mentale.

  • Vous avez l’impression que tout déborde et que la nourriture est devenue un refuge… parfois même une prison.

  • Rompre avec les anciens schémas semble impossible, malgré tous vos efforts.

  • Après avoir essayé de tenir, de contrôler, de comprendre, vous commencez à vous épuiser.

Dans un monde où l’on apprend aux femmes à surveiller leur corps avant d’écouter leur cœur, comment s’étonner que tant d’entre elles finissent par se perdre entre contrôle, culpabilité et silence ?

Imaginez-vous vivre en paix avec votre corps, votre assiette et vos émotions…

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  • Ne plus pleurer dans les cabines d’essayage, parce que votre corps ne vous fait plus honte.

  • Pouvoir vous regarder dans le miroir sans vous juger, sans vous comparer, sans vous dévaloriser.

  • Manger de tout, sans pensées limitantes, sans calculer, sans compenser, sans culpabilité.

  • Sentir votre stress diminuer, vos angoisses se calmer, votre mental s’alléger.

  • Traverser une journée sans que la nourriture occupe toute la place dans votre tête.

  • Sortir au restaurant sans anticiper, sans paniquer, sans vous sentir en danger.

  • Vous habiller selon vos envies, et non selon ce que vous pensez devoir cacher.

  • Retrouver une paix intérieure que vous n’aviez plus connue depuis longtemps.

  • Accueillir vos émotions sans qu’elles vous submergent, parce que vous savez les comprendre.

  • Ne plus vivre dans la lutte permanente contre vous-même.

  • Apaiser vos relations avec vos amis et votre famille, parce que vous n’êtes plus en tension permanente.

  • Retrouver des moments simples et vrais, sans masque, sans contrôle, sans peur d’être vue.

  • Avoir des échanges plus authentiques, parce que vous n’êtes plus absorbée par vos pensées alimentaires.

  • Vous réveiller le matin sans cette fatigue émotionnelle qui vous collait à la peau.

  • Sentir que votre valeur ne dépend plus de votre poids, de votre assiette, ni du regard des autres.

Ce n’est pas une solution miracle, ni une méthode toute faite.

C’est un chemin profond, fait de prises de conscience, d’actions concrètes et de choix qui vous permettent de reprendre votre place, de retrouver votre pouvoir et d’avancer vers une vie plus alignée, plus douce, plus juste pour vous.

Comment débuter votre chemin?

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Le déroulement d’une séance

Chaque séance s’ouvre par un temps d’observation douce. Nous explorons ensemble votre hygiène de vie, vos routines, vos gestes du quotidien — toutes ces petites habitudes auxquelles on ne fait plus attention et qui, pourtant, peuvent alimenter le stress, les compulsions ou les comportements automatiques. Ce premier regard se fait sans pression, sans jugement : simplement pour comprendre ce qui pèse, ce qui fatigue, ce qui vous éloigne de la simplicité.

Avancer pas à pas

Au fil de la séance, nous cheminons ensemble pour :

  • éclairer les pensées qui vous enferment et vous coupent de la légèreté ;

  • comprendre les blocages émotionnels qui vous maintiennent dans la lutte ;

  • revisiter votre histoire personnelle et familiale, afin de dénouer ce que vous portez encore ;

  • décrypter les mécanismes du cerveau qui entretiennent restrictions, compulsions, hyperphagie ou effet yoyo ;

  • relier vos comportements alimentaires à vos émotions, vos besoins profonds, vos blessures anciennes ;

  • apaiser la honte, la culpabilité et la peur de ne jamais “être assez”.

L’écriture comme espace d’expression

J’intègre également de petits exercices d’écriture, simples et accessibles. Ils permettent de faire émerger ce qui ne se dit pas toujours : une émotion oubliée, une croyance héritée, un souvenir qui éclaire votre parcours. L’écriture devient un espace où déposer, comprendre et respirer.

Elles ont osé se choisir

Ce qui évolue au fil des séances

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Au fil de l’accompagnement, des changements subtils mais très réels apparaissent. Vous commencez à :

  • repérer plus tôt les moments de bascule, ces instants où l’alimentation devient refuge, tension ou automatisme ;

  • identifier vos déclencheurs émotionnels avec plus de clarté, ce qui permet de ne plus subir les comportements alimentaires mais de les comprendre ;

  • mettre des mots sur ce que vous ressentez, là où tout semblait confus, flou ou “trop” ;

  • diminuer la fréquence ou l’intensité des compulsions, parce que vous apprenez à écouter ce qui se passe en vous avant que ça déborde ;

  • reconnaître les signaux de votre corps (faim, fatigue, saturation, besoin de calme) sans les juger ni les fuir ;

  • vous détacher progressivement des pensées obsédantes autour du poids, du contrôle ou de la nourriture ;

  • retrouver de petites zones de liberté : un repas plus serein, une journée sans lutte, un moment où vous vous surprenez à respirer ;

  • observer une amélioration de votre confort digestif, car lorsque la relation à la nourriture s’apaise, les troubles intestinaux se régulent souvent naturellement.

Habituées à vouloir que tout aille vite, à chercher des solutions faciles ou des méthodes miracles, beaucoup de femmes arrivent avec l’espoir que “cette fois-ci, ce sera différent.

Ici, on revient à la réalité du corps, de l’histoire, et du temps nécessaire pour se reconstruire. Non, vous ne perdrez pas 10 kilos en deux mois. Je ne suis pas là pour vous vendre du rêve, mais pour vous accompagner dans un processus réel, durable et profondément humain.

Votre corps a besoin de réapprendre à vous faire confiance après des années à subir la pression, les régimes, la lutte permanente. Ce n’est pas une solution miracle qui peut réparer cela, mais un chemin où vous êtes l’actrice principale. On dépose les armes, on enlève doucement la carapace, on laisse le mental s’apaiser pour que le corps puisse, lui aussi, retrouver confiance et sécurité.

Tarifs des séances

  • Première consultation – 1h15 : 85 €

  • Consultations de suivi – 45 min : 70 €

  • Pack “consultations de suivi ” 3 séances de 45 min : 195€ (soit 65 € la séance)

    Infos pratiques :

  • Adresse 36 impasse des Frênes 74570 Argonay

  • Accès Entrée par le parking de l’entreprise Germinal. Des places sont disponibles juste devant le cabinet, situé en rez‑de‑chaussée.

  • Paiement par chèque ou en espèces directement sur place

  • Les consultations ne sont pas prises en charge par les complémentaires santé.

Prendre rendez-vous

Je suis Gaëlle Fournier, psycho-praticienne et professeure de yoga. J’ai 38 ans et la psychologie m’accompagne depuis toujours. Comprendre l’humain, ses blessures, ses comportements, ses émotions… c’est ce qui m’anime profondément.

Au fil des années, je me suis spécialisée dans les troubles alimentaires et digestifs, un domaine où tant de femmes avancent seules, souvent incomprises, souvent épuisées. J’ai vu à quel point la relation au corps et à la nourriture peut devenir un combat quotidien, et à quel point il est possible — avec les bons outils et un accompagnement juste — de retrouver de la paix, de la clarté et du mieux‑être.

Mon travail, c’est d’aider les femmes à se libérer de la culpabilité, du contrôle, du yoyo, des compulsions, et de tout ce qui les éloigne d’elles‑mêmes. De les accompagner pour comprendre ce qui se joue vraiment, en profondeur, bien au‑delà de la “volonté” ou de la “discipline”.

J’ai rassemblé une partie de cette expérience dans un ebook, non pas comme une solution miracle, mais comme une ressource accessible pour poser des bases, comprendre les mécanismes en jeu et commencer à apaiser la relation au corps et à l’alimentation.

J’alimente également un blog où je partage mes réflexions, mes analyses, des éclairages sur les comportements alimentaires, les émotions, le rapport au corps, et la manière dont j’accompagne les femmes au quotidien. C’est un espace pour mieux comprendre ma façon de travailler, découvrir ma vision, et avancer à ton rythme, en autonomie.

Et si tu souhaites suivre mes partages plus spontanés, je t’accueille avec plaisir sur Instagram, où plus de 1000 femmes me suivent déjà.

Qui suis-je ?

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Contact

Vous pouvez me contacter pour toute demande de rendez‑vous (première consultation ou suivi), pour poser une question sur l’accompagnement, ou pour vérifier si ma démarche correspond à votre situation.

Une fois le formulaire envoyé, je vous réponds dès que possible afin de clarifier votre demande et de trouver ensemble un créneau qui corresponde à vos disponibilités. Toutes les informations transmises restent confidentielles.

Téléphone : 06 88 31 81 80

Heures d’ouverture:

Du mardi au vendredi : 8h – 20h

Le samedi : 13h – 18h

Infos pratiques

36 impasse des frênes

74370 Argonay

Téléphone
06 88 31 81 80

Heures d’ouverture:

Du mardi au vendredi : 8h – 20h

Le samedi : 13h – 18h